Để cải thiện tình trạng tiêu chảy của bé, mẹ có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng của trẻ. Vậy trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, tránh ăn gì? Để được giải đáp thắc mắc, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé! 

1. Nguyên nhân trẻ bị tiêu chảy

Trước khi tìm hiểu về Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì thì bạn nên biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bạn có biết rằng hầu hết, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy là bởi vì nhiễm trùng đường ruột, và nó bị gây ra bởi một số ký sinh trùng, vi khuẩn thâm nhập vào đường ruột. Các loại vi khuẩn và ký sinh trùng có trong thức ăn ôi thiu và thực phẩm bẩn hoặc môi trường sống kém vệ sinh sẽ tấn công hệ tiêu hoá của trẻ. 

Cũng có nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, như chứng kích thích ruột, bệnh Crohn, bệnh Celiac hay dị ứng thức ăn. Ngoài ra, việc sử dụng nhiều loại kháng sinh kéo dài cũng có thể khiến trẻ bị tiêu chảy. Chế độ ăn uống chưa hợp lý, không phù hợp với độ tuổi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy ở nhiều trẻ em.

2. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? 

Điều đầu tiên là mẹ nên đảm bảo rằng con bạn được uống nhiều chất lỏng để tránh mất nước. Hãy cho trẻ bú sữa mẹ nếu trẻ dưới 1 tuổi hoặc sữa công thức nếu con bạn dưới 12 tháng. Nếu con bạn bị tiêu chảy ngày càng nặng và tỏ ra không hứng thú với đồ uống thông thường thì bạn có thể thử những lựa chọn thay thế khác. 

Dưới đây sẽ  là những loại thực phẩm, thức uống phù hợp giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì: 

  • Sinh tố – hãy thử pha chuối, nước dừa và đá hoặc đơn giản là dưa và nước 
  • Kem que làm từ trái cây toàn phần – như sinh tố, kem que là một phương tiện khác để cung cấp chất lỏng cho trẻ không chịu uống
  • Thực phẩm giàu chất xơ như chuối, sốt táo, bánh mì nướng, ngũ cốc (bột yến mạch, kem lúa mì, bột ngô), khoai tây không vỏ, gạo trắng, bánh kếp và bánh quế
  • Các loại trái cây dễ tiêu hóa có hàm lượng nước cao như dưa đỏ, mật ong và dưa hấu
  • Các protein dễ tiêu hóa như trứng, thịt gà thịt trắng và cá vảy trắng
  • Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Bạn có thể lựa chọn một lượng vừa phải thức ăn mặn như bánh quy, bánh quy mặn và súp nấu từ nước dùng
  • Nấu chín và gọt vỏ nếu có các loại rau củ nhẹ như cà rốt, đậu xanh, bí, bí xanh và khoai tây

3. Không nên cho trẻ ăn gì khi bị tiêu chảy?

Bên cạnh thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì thì các mẹ cũng thường thắc mắc là trẻ cần tránh gì lúc này. Dưới đây sẽ là những thực phẩm bạn nên hạn chế cho trẻ ăn khi bé đang bị tiêu chảy.

  • Hạn chế nước trái cây, đồ uống thể thao và soda
  • Đường trong nước trái cây, đồ uống thể thao và soda có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy. Soda có chất làm ngọt nhân tạo và hàm lượng caffeine nên tránh với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
  • Nếu nước trái cây là chất lỏng duy nhất mà con bạn có thể uống, hãy pha loãng chúng theo tỷ lệ 1 phần nước trái cây, 4 phần nước để tăng lượng nước cho trẻ.
  • Thực phẩm giàu chất béo và đường như đồ chiên, kem,.. 

Normagut

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here