Cơ thể con người cần có sắt để tạo ra huyết tố, một loại protein có trong tế bào hồng cầu. Sắt có nhiệm vụ chuyển oxy từ phổi đến những phần còn lại của cơ thể để sử dụng oxy, giúp cơ bắp phát triển. Trẻ em khi thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, từ đó trẻ kém phát triển hơn bình thường. Nhưng khi bổ sung đầy đủ chất sắt cho trẻ sẽ giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh hơn. Thông tin dưới đây sẽ giúp mẹ sử dụng đúng cách thuốc bổ sung sắt cho trẻ em.

Trẻ em bị thiếu sắt do nguyên nhân nào?

Trẻ em trong giai đoạn 6 tháng đầu đời được nhận sắt từ sữa mẹ. Trong quá trình phát triển, trẻ bắt đầu chuyển sang ăn dặm để hấp thụ chất dinh dưỡng, nếu chế độ ăn của trẻ không đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết, trẻ có nguy cơ thiếu sắt do thiếu dinh dưỡng. 

Tình trạng thiếu sắt ở trẻ nếu không được phát hiện sớm, có thể khiến trẻ mắc một số vấn đề như: trầm cảm, kém phát triển trí tuệ lẫn thể chất, yếu cơ, vận động kém. 

Vì vậy, mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ và bổ sung sắt càng sớm càng tốt. Ngoài bổ sung sắt cho trẻ bằng thực phẩm thì mẹ có thể sử dụng thuốc bổ sung sắt cho bé, để trẻ có đủ chất sắt cần thiết. 

Trẻ em cần bao nhiêu chất sắt? 

Việc bổ sung sắt cho trẻ là cần thiết, nhưng nếu liều lượng quá nhiều cũng không tốt. Vậy bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh thế nào? Cần bổ sung bao nhiêu chất sắt cho trẻ mỗi ngày?

  • Đối với bé từ 7 – 12 tháng tuổi: 11 mg/ngày
  • Đối với bé 1 – 3 tuổi: 7 mg/ngày
  • Đối với bé 4 – 8 tuổi: 10 mg/ngày
  • Đối với bé 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày
  • Ở nữ từ 13 – 14 tuổi: 15 mg/ngày
  • Ở nam từ 13 – 14 tuổi: 11 mg/ngày

Dấu hiệu trẻ thiếu sắt

Dưới đây là một vài dấu hiệu giúp mẹ nhận biết trẻ thiếu sắt 

  • Trẻ thường xuyên mệt mỏi
  • Da xanh nhợt
  • Tay chân lạnh, thân nhiệt hạ
  • Kém phát triển hơn bạn cùng lứa tuổi
  • Khó ăn 
  • Thở nhanh bất thường
  • Khó chịu, hay cáu gắt, có xu hướng bạo lực và sợ đám đông
  • Dễ bị bệnh và nhiễm trùng

Những phương pháp bổ sung sắt cho trẻ em

Phương pháp bổ sung bằng thuốc sắt cho trẻ em

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em bằng siro: Dạng thuốc lỏng, có mùi thơm, khá dễ uống. Mẹ có ý định mua loại thuốc này nên chú ý chọn sản phẩm phù hợp để tránh bổ sung dư thừa vitamin, vì trong thuốc có thêm các loại vitamin. 

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em dạng nhỏ giọt: Thuốc dạng lỏng, dễ sử dụng. Thường được chứa trong ống nhỏ để có thể hạn chế tình trạng quá liều. Lưu ý, sau khi sử dụng thuốc mẹ nên cho bé đánh răng để giảm thiểu vàng răng.

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em dạng viên nhai: Thuốc dạng viên nhai, có mùi thơm, ngọt, dễ sử dụng, nhưng hàm lượng sắt trong kẹo không cao.

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em dạng bột: Đối với trẻ không thích uống thuốc, mẹ có thể sử dụng bột pha chung với sữa, sữa chua,…để bổ sung cho bé.

Phương pháp bổ sung bằng thực phẩm  

Một số thực phẩm cung cấp sắt mẹ nên đưa vào thực đơn cho trẻ có trong động vật:

  • Thịt bò, lợn, cừu, dê
  • Thịt gia cầm
  • Trứng 
  • Gan, pate
  • Tôm
  • Cá ngừ
  • Hàu
  • Cá tuyết 
  • Cá mòi
  • Cá thu
  • Nghêu 
  • Sò Điệp

Một số thực phẩm cung cấp sắt có trong thực vật:

  • Các loại rau củ: bông cải xanh, khoai lang, cải rổ, củ cải đường, cải bó xôi, đậu hà lan và chanh dây.
  • Các loại ngũ cốc: gạo lứt, gạo trắng, bánh mì trắng, bánh mì đen, bánh mì nguyên cám và ngũ cốc
  • Trái cây giàu chất sắt: mận, mơ, dâu tây, nho khô, quả sung, dưa hấu và chà là.
  • Các loại đậu: đậu hủ, đậu trắng, cà chua, đậu lăng và siro bắp

Một số điều cần lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ

Khi bổ sung sắt cho trẻ kén ăn, hấp thụ không tốt, mẹ nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ để mua thuốc bổ sung sắt máu cho trẻ em phù hợp.

Tăng cường hấp thụ chất sắt bằng vitamin C, mẹ nên bổ sung vitamin C cho trẻ, để bé hấp thụ chất sắt tốt hơn.

Hạn chế lạm dụng sữa, bé ở độ tuổi từ 1 – 5 không nên uống hơn 710ml mỗi ngày.

Thiếu sắt ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của con, để con được phát triển một cách hoàn thiện và khỏe mạnh hơn, đừng quên bổ sung đủ sắt cho trẻ. Mẹ có thể bổ sung bằng thực phẩm hằng ngày hoặc sử dụng thuốc bổ sung máu cho trẻ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here